ความรู้ท่วมหัว

ตอน วิธีออกกำลังกายสำหรับคนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นประจำนานๆ

00:05:48 Mins
Rating: 0/5 (ผู้ให้คะแนน 0 คน)

คอมพิวเตอร์ถือเป็นส่วนหนึ่งในอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ในการประกอบอาชีพของแต่ละสำนักงาน หรือแต่ละบุคคล แต่ด้วยความสะดวกสบายที่คอมพิวเตอร์อำนวยความสะดวกให้กับคนทำงานนั้น อาจจะมาซึ่งการขยับเขยื้อนร่างกายที่น้อยลง และอาจส่งผลมาสู่ร่างกายของตนด้วยไม่รู้ตัว ดังนั้นการได้ขยับเขยื้อนร่างกาย หรือออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่ทำได้ในขณะที่เรายังคงนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นั้นคงจะเป็นเรื่องที่ดี และควรกระทำ แต่ท่าทางที่ถูกต้องและเหมาะสมนั้นเป็นอย่างไรบ้าง ถ้าอยากรู้คุณไม่ควรพลาดการรับชมนะคะ